Как я пытаюсь бросить пить : Год

Прошёл год, и я с трудом верю, что когда-то едва мог начать день без стакана. Теперь, просыпаясь по утрам, я чувствую в груди лёгкость, а не гулкий страх. Было непросто пройти этот путь — я падал, срывался, сомневался в каждом своём решении. Но я не сдался. Я попросил помощи, обратился к специалистам, поговорил с близкими. Их поддержка, понимание и доброта стали прочной основой для моих перемен.

Как я пытаюсь бросить пить : Пол года

Полгода прошло с того момента, как я перестал убеждать себя, что всё под контролем, и решил обратиться за помощью. Первые дни были адом, но сейчас, оглядываясь назад, я понимаю, что самое тяжёлое позади. Я научился просыпаться без липкого тумана в голове, без стыда за вчерашний вечер. Я снова различаю оттенки вкусов у еды, ощущаю свежесть утреннего воздуха, замечаю, как поют птицы за окном. У меня появилась поддержка — люди, которые готовы выслушать и понять, не осуждая. Я хожу на встречи с теми, кто когда-то был в такой же яме, и мы вместе протягиваем друг другу руку.

Как я пытаюсь бросить пить: Первая неделя

Я не буду лгать — первая неделя без алкоголя оказалась сложной. В первые дни меня накатывали волнами раздражение, тревога, тело по вечерам зудело от желания выпить, чтобы хоть как-то ослабить неприятные ощущения. Но я держался. Каждый раз, когда рука тянулась к бутылке, я вспоминал, зачем я это делаю: я хотел вернуть свою жизнь, почувствовать себя живым без искусственного допинга.

Как я пытаюсь бросить пить: День 1

В первый день без алкоголя я проснулся с неожиданным ощущением лёгкости. Да, было немного тревожно, и в теле ещё чувствовалось напряжение, но вместе с тем я осознал, что сделал первый шаг к свободе. Ещё вчера это казалось невозможным: моё утро обычно начиналось с тяжёлой головы и чувства вины. Сегодня всё иначе. Я вышел на балкон, вдохнул свежий воздух и понял, что мир не рухнул, хотя я и не выпил ни капли спиртного.