Как я пытаюсь бросить пить: Первая неделя
Я не буду лгать — первая неделя без алкоголя оказалась сложной. В первые дни меня накатывали волнами раздражение, тревога, тело по вечерам зудело от желания выпить, чтобы хоть как-то ослабить неприятные ощущения. Но я держался. Каждый раз, когда рука тянулась к бутылке, я вспоминал, зачем я это делаю: я хотел вернуть свою жизнь, почувствовать себя живым без искусственного допинга.
Постепенно появлялись крохотные проблески улучшений. На третий-четвёртый день сон стал чуть ровнее, я стал просыпаться без тяжёлой головы и раскалывающихся висков. Появилось больше сил днём, и даже аппетит выровнялся. Я начал замечать, что моё настроение больше не скачет от пустоты к злости — оно стало мягче, естественнее. Мне было трудно, но уже не хотелось убежать от реальности в алкогольный дурман.
К концу недели я осознал, что стал увереннее держаться в общении с людьми. Встречаясь с другом или коллегой, я уже не думал, как бы «оправдаться» за отсутствие стакана в руке, а просто разговаривал — спокойно, осмысленно. Я чувствовал, что выхожу из тени прошлого, и эта уверенность начала подпитывать мою решимость двигаться дальше. Я понимал, что впереди ещё много испытаний, но знание, что я уже прошёл первую неделю, давало сил и веру в себя.